Tips Merawat Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Mata Minus Atau Plus
Merawat kesehatan mata merupakan langkah penting untuk mencegah masalah mata, termasuk mata minus atau plus. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kesehatan mata: Istirahat Mata: Menjaga Kesehatan Mata yang Dicontohkan oleh Rasulullah SAW Luangkan waktu istirahat setiap 20 menit saat bekerja di depan layar komputer atau perangkat elektronik. Terapkan prinsip 20-20-20: lihat objek yang berjarak sekitar 20 kaki (6 meter) selama 20 detik setiap 20 menit. Perbanyak Blinking: Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak Menatap layar komputer atau gadget dalam waktu lama dapat membuat mata menjadi kering. Perbanyaklah berkedip untuk menjaga kelembaban mata. Penggunaan Kacamata Anti-Silau: Klinik Gangguan Mata Jika Anda bekerja di bawah sinar matahari atau di depan layar komputer dalam waktu lama, pertimbangkan untuk menggunakan kacamata anti-silau atau pelindung mata. Pertahankan Kebersihan: terapi mata minus Cuci tangan sebelum menyentuh mata untuk mencegah infeksi. Hindari mengucek mata dengan