Cara Menurunkan Mata Minus, Nggak Perlu Nanya di Instagram

Cara Menurunkan Mata Minus, Nggak Perlu Nanya di Instagram

Ada banyak sekali pertanyaan langkah turunkan mata minus di sarana sosial. Hayo, siapa di sini yang dulu membaca komen seperti itu? Nyebelin sih emang. Pasalnya pertanyaan seperti itu tak lain merupakan trick marketing obat mata minus.

Ya, suasana mata minus dapat menahan produktivitas seseorang. Jika dibiarkan tetap menerus, maka segala aktifitas dapat terhambat. Tapi, sesungguhnya kurangi mata minus tidak wajib menggunakan obat-obatan.

Baca Juga: Kurangi Asupannya, Ini Bahaya Micin untuk Kesehatan

Kamu dapat menggunakan mata minus tanpa mengkonsumsi obat-obatan atau bersama dengan jalankan operasi. Cara yang satu ini dapat dibilang ampuh turunkan mata minus. Simak tetap informasinya yah!

Cara Ampuh Mengurani Mata Minus Klinik Gangguan Mata

1. Senam mata

Senam tidak cuma untuk tubuh, namun juga mata. Nah, senam mata ini menjadi langkah awal untuk kurangi mata minus. Caranya adalah:

Goyangkan bola mata ke kiri dan kanan

Lakukan gerakan berputar

Kedipkan mata sebanyak 100 kali

Senam mata dapat dijalankan setiap hari secara rutin. Di samping untuk kurangi mata minus, senam mata juga punya fungsi untuk melumasi dan membersihkan bola mata.

2. Konsumsi wortel 

Wortel dikenal sebagai sayuran yang kaya akan nutrisi. Di dalam sebuah wortel terdapat persentase vitamin A, vitamin K, karbohidrat, hingga kalium. Nah, vitamin A ini lah yang dikenal baik untuk melindungi kesehatan mata dan obat mata minus. Mengonsumsi wortel secara rutin tidak cuma dapat turunkan mata minus, namun juga melindungi kesehatan mata agar terhindar dari penyakit mata, seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula Orthokeratology . 

3. Mengonsumsi jus lidah buaya

Selain wortel, lidah buaya juga berkhasiat turunkan mata minus. Hal ini karena lidah buaya punya sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang ampuh meringankan sakit mata. Di dalamnya juga terdapat persentase vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan juga asam folat. Semua persentase berikut dapat menunjang produkso sel darah putih dan pemulihan jaringan, dan juga berguna melindungi selaput halus di mata.

Baca Juga: Kasus Ciki Ngebul, Pakar usul Penggunaan Nitrogen Cair Dibatasi

4. Berjemur di bawah matahari

Berjemur juga dapat menjadi obat mata minus. Ya, tidak cuma berguna bagi tulang, aktivitas berjumur juga punya dampak positif pada kesehatan mata. Utamanya bagi anak-anak yang sedang dalam tahap pertumbuhan organ mata. Berjemur di bawah sinar matahari yang bagus pada matahari waktu indeks Ultra Violet (UV) berada di angka 3-5. Tidak butuh waktu lama saat berjemur. Cukup 15-30 menit saja.

5. Konsumsi buah bit

Buah bit merupakan buah yang kurang begitu familiar di telinga masyarakat Indonesia. Namun, buah berwarna merah ini nyatanya punya segudang fungsi bagi kesehatan, terlebih sebagai obat mata minus. Buah ini kaya akan vitamin dan mineral, di antaranya vitamin C, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi. Selain bagus untuk kesehatan mata, buah ini berguna untuk menanggulangi peradangan dalam tubuh, menahan kanker, hingga mengendalikan persentase gula darah.